●アボカドヨーグルトドリンク 材料（1杯分） ・アボカド 　1/2コ ・牛乳 　80ml ・プレーンヨーグルト 　50g ・レモン 　1/2コ ・はちみつ　 　小さじ1 作り方 アボカドは皮と種をとり、一口大に切ります。レモンは1/2コをしぼって ジュースにしておきます。 他の材料といっしよにミキサーに かけて出来上がリ！ アボカドはビタミンEが含まれ、老化を予防します。 ヨーグルトとの組み合わせで腸も元気！ ●黒酢バナナヨーグルト 材料（1杯分） ・黒酢 　小さじ2　 ・完熟バナナ 　1本　 ・牛乳 　50ml　 ・プレ−ンヨーグルト 　50g　 作り方 バナナは皮をむき、一□大に切る。 すべての材料をミキサーにかけて 作りたてをおいしいうちにどうぞ！ バナナの甘みだけでおいしいよ！ 黒酢のアミノ酸で元気無限大！ ●ゴールデンキウイヨーグルト 材料（1杯分） ・ゴールデンキウイ　　 　1コ　 ・牛乳 　50ml　 ・プレ−ンヨーグルト 　50g　 作り方 キウイは皮をむき、一□大に切りすべてミキサーにかける。 ※グリーンのキウイを使う場合は甘味に はちみつを入れてもよいでしよう。 食物繊維とビタミンC、たっぷりのキウイ ゴールデンキウイだと甘くておいしいヨ！ 　 トップページへ