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ワンポイント・リハビリ 『がんばらない介護生活』を |
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ワンポイント・リハビリ 『がんばらない介護生活』を |
| ☆「がんばらない介護生活」とは 介護者にも被介護者にも過度の負担を強いずに、肩の力を抜いて介護と上手に付き合っていくための“新しい介護の価値観”です。 ☆どうして「がんばらない介護生活」なの？ 長期戦だからこそ、マイペースで＝子育てと違って、介護はいつ終わるのか分かりません。だからこそ、自分のペースを持つことが必要です。がんばり過ぎたら、後でスタミナ切れになってしまいます。 息抜きが毎日の笑顔をつくります＝がんばり過ぎはストレスの元。ストレスが溜まると、つい難しいことを言ってしまったり、表情に出たりして、介護する側、される側の関係を悪くしてしまいがちです。それがまた、次のストレスの元になってしまいます。 介護者のがんばり過ぎは被介護者の気兼ねの元になることも＝想像してみてください。誰かがあなたのために自分を犠牲にしている、その姿を見るのは辛くありませんか。同様に、介護する側ががんばり過ぎていると、介護される側もいろいろ気兼ねしてしまうのです。そこで、下記の「がんばらない介護生活の5原則」を参考にして、いい介護生活にしましょう。 |
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