中高生の8％（推計で約52万人）に、インターネットの「病的な使用」と判定される実態があることが、厚生労働省の調査で明らかになりました。さらに、こうした子どもたちのうち40％あまりは、平均睡眠時間が6時間以下ということも分かりました。こうした状態は『ネット依存症』とよばれ、心身の健康への影響が心配されます。
　今回実施された調査は、8項目のアンケートに答える形式になっています。このうち5項目以上が該当すると、「ネットへの依存が高い」　と判定されます。
　ネット依存は、子どもだけでなく大人にも深刻な影響を与えています。確認のためにもこのアンケートを参考に、ど家族でチェックしてみましょう。

－すぐに役立つ暮らしの健康情報－こんにちわ 2013年10月号：メディカル・ライフ教育出版　より転載